あこがれの１８０度開脚

　　最近何かと開脚が話題になっていますが

　開脚のみの実現を急ぐあまり身体を壊さないかと

　気にかかります。

　ヨーガは、身体を柔らかくする術ではなく

　行っているうちにいつの間にか身体も柔らかくなっている

　のでは、と感じます。

　まして競争や痛みに耐える苦行でもなく

　楽しいときは、あっという間に過ぎてしまうように

　自分と向き合え集中できるようになり心身とも

　ストレスからも開放されたという実感だと思っています。




　　　　ヨーガの本ではありませんがどうしても

　　開脚に憧れるのであればお勧めです。

　　身体を壊さない心構えや行い方がよく分かります。